Use it or lose it

„Use it or lose it“ - ist schon fast wie eine Gesetzmäßigkeit zu sehen. Doch was bedeutet es? Benutzt Du gewisse Körperstrukturen kaum, büßt Du genau hier oft gewisse Funktionen ein. Du läufst quasi nicht mehr rund. Nutze also dafür alle Übungen aus unserem Ratgeber und wende sie regelmäßig an. Sie werden Dir die Arbeit und die Freizeit erleichtern. Mehr dazu erfährst Du hier.